J’y travaille fort dessus car j’ai créé mon business et la procrastination j’y faisait souvent face.
Je souhaite vous partager les clés qui m’ont permises d’arrêter de procrastiner.
- Trouver du sens à ce que l’on fait
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Se mettre dans une énergie et des émotions qui seront ressource pour la tâche à réaliser en utilisant des techniques de respiration et en activant certains sens.
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Rester focus en bloc 1-2h et pause qui ne fait pas intervenir les mêmes capacités cognitives
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Si notre mental part ailleurs, noter cela et reprendre ce que l’on fait.
c’est ce que j’ai développer grâce à diverses connaissances, coaching.
Cela vous aiderait-il?