Comment vaincre la procrastination?

J’y travaille fort dessus car j’ai créé mon business et la procrastination j’y faisait souvent face.

Je souhaite vous partager les clés qui m’ont permises d’arrêter de procrastiner.

  1. Trouver du sens à ce que l’on fait

  2. Se mettre dans une énergie et des émotions qui seront ressource pour la tâche à réaliser en utilisant des techniques de respiration et en activant certains sens.

  3. Rester focus en bloc 1-2h et pause qui ne fait pas intervenir les mêmes capacités cognitives

  4. Si notre mental part ailleurs, noter cela et reprendre ce que l’on fait.

c’est ce que j’ai développer grâce à diverses connaissances, coaching.

Cela vous aiderait-il?