Comment vaincre la procrastination

J’y travaille fort dessus car j’ai créé mon business et la procrastination j’y faisait souvent face.

1.trouver du sens à ce que l’on fait

2.Se mettre dans une énergie et des émotions qui seront ressource pour la tâche à réaliser en utilisant des techniques de respiration et en activant certains sens.

3.rester focus en bloc 1-2h et pause qui ne fait pas intervenir les mêmes capacités cognitives

4.si notre mental part ailleurs, noter cela et reprendre ce que l’on fait.

c’est ce que j’ai développer grâce à diverses connaissances, coaching.

Cela vous aiderait-il?

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